Etichetă: anxietatea

Pendularea în Gestionarea Anxietății

09/10/2023
Psihoterapeutul Peter A. Levine a dezvoltat o tehnică numită „pendularea” ca strategie eficientă în lupta împotriva anxietății. Această tehnică are la bază respirația diafragmatică clasică, dar merge dincolo de aceasta,...